| Titre | Gestion et optimisation du sommeil | |
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| Auteur | Fabien Sauvet, Vincent Beauchamps, Mounir Chennaoui | |
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Revue | Revue Défense Nationale |
| Numéro | Hors-série no 1, 2022 Le soldat augmenté | |
| Rubrique / Thématique | Optimiser le sommeil pour les opérationnels |
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| Page | 79-88 | |
| Résumé |
Les activités militaires altèrent la durée et la qualité du sommeil, pourtant essentiel à la santé et au maintien des performances mentales et physiques. Dans le contexte de la haute intensité, la gestion et l'optimisation du sommeil sont un enjeu opérationnel majeur pour maintenir dans la durée les performances des combattants et protéger leur état de santé. Les armées ont fait le choix de méthodes non pharmacologiques de gestion et d'optimisation du sommeil, dont l'efficacité a été démontrée dans des études de laboratoire et de terrain. L'optimisation du sommeil et de la récupération est un domaine de recherche et d'innovations avec des opportunités majeures offertes par le développement des objets connectés et de nouveaux outils d'analyses. Source : Éditeur (via Cairn.info) |
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| Article en ligne | http://www.cairn.info/article.php?ID_ARTICLE=RDNA_HS07_0079 |
